Heldenmacher –
Die Athletik- und Fitnessakademie

Kleingruppen-Personaltraining

Pro-Physio Rinke bietet jetzt auch Kleingruppen-Personaltraining an. Anstatt alleine mit einem Personal-Trainer zu üben, kann man sich bei Heldenmacher, in kleinen Gruppen von 3 – 5 Teilnehmern, den Experten teilen. Dabei hat man den Vorteil, trotzdem eine intensivere und individuellere Betreuung zu haben als in normalen Kursen im Fitnessstudio, spart gleichzeitig aber Geld, da man sich die Summe mit mehreren Leuten teilt. Zusätzlich kann man sich gegenseitig motivieren, denn gemeinsam quälen macht viel mehr Spaß.

Nähere Infos und Anmeldung unter:
Telefon: 0172.2621524
E-Mail: info@heldenmacher.de

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Der Trainer: Alexander Kuhnert

2010 – 2015 Athletiktrainer des 1.FC Köln – Nachwuchs+U21
2005 – 2007 Cheftrainer des ASV Köln – Leichtathletik
Seit 2001 Personal Trainer

Erfolge als Athlet:

1998 – 2000 dreifacher Deutscher Vizemeister mit der 4x400m Langsprintstaffel

Erfolge als Trainer:

2002 Deutscher Meister mit der 4x100m Juniorenstaffel des ASV Köln
2012/2013 DFB-Junioren Pokalsieger mit der U19 des 1. FC Köln

Kursangebot: 119,- Euro, 4 Wochen bei 1 Training/Woche

Start: Dienstag, den 01. September 2015

Kurs I: Basic

Dienstag: 12.00 – 13.00 Uhr

Funktional Training, TRX, Training mit dem eigenen Körpergewicht schaffen wichtige Grundlagen für Kraft, Mobilisation und eine gute allgemeine Fitness.

Kurs II: Fortgeschrittene

Dienstag: 13.00 – 14.00 Uhr

Höhere Intensitäten bei kürzeren Pausen bringen den Körper auf ein sehr gutes Niveau.

Kurs III: Helden

Dienstag: 14.00 – 15.00 Uhr

Das Helden-Fit Training lässt keine Fragen offen.

Nähere Infos und Anmeldung unter:
Telefon: 0172.2621524
E-Mail: info@heldenmacher.de